美脚LAB.野田阪神店
野田阪神の住宅街にひっそりと構える福島の月額制のパーソナルジム。
武庫川駅から18分。
武庫川からも通えるのが魅力です。
福島エリア最安値でパーソナルトレーニングを受けられるジム。
月11,000円〜習慣が身に付くまでじっくりと通うことが可能です。
お客様の自立まで見据えたプランニングで今後の人生を後押し。
『パーソナルジムに通ってみたいけどいきなり２ヶ月コースで高いお金を払うのはハードルが高い..』
という方でも安心のプランです。
ぜひ一度カウンセリングにいらしてください^ ^
福島区で脚痩せなら美脚LAB.！
福島パーソナルジム 美脚LAB.野田阪神店
JR海老江駅 徒歩5分
大阪メトロ千日前線 野田阪神駅 徒歩5分
阪神本線野田駅 徒歩5分
JR福島駅 徒歩15分
おはようございます☀️
代表の丸﨑です(インスタはこちら)
なぜあなたの体型は変わらないのか
「体重は落ちたけど台形が変わらない…」
ダイエットを始めて、体重は順調に落ちたけど鏡を見ても変化がない。
そんな経験はありませんか？
ダイエットといえば体重というのは良くある考え方ですが、
「理想体重」≠「理想体型」
というのは頭に入れておきましょう。
実はこの時、気になる部分の脂肪は残ったままということも多いです。
「部分痩せ」はしないけど「部分残り」はしてしまいます。
そこからさらに体重を落とそうとするため、ダイエットが終わりません。
順番は、「体重」の前に「体型」を変えるのが理想です。
「体型」を変えるには、
・体の使い方を覚える
・眠っている筋肉を目覚めさせる
この２つが大事です。
ただ追い込んで満足するだけのトレーニングだと、眠った筋肉は眠ったままになることがほとんどです。
まずは体の使い方を覚えさせるための動きや、地味トレから始めていきましょう。
また、体が歪んでいるとできない動きも出てきます。
美脚LAB.では、いきなりトレーニングをするのではなく、まずは体を緩めて整えてからトレーニングに移っています。
そうすることで体の機能や可動域を上げながら、強さやしなやかさを生み出します。