美脚LAB.野田阪神店
JR野田駅から徒歩15分。
JR野田駅から近いのが魅力です。
野田阪神の住宅街にひっそりと構える月額制のパーソナルジム。
福島エリアでは最安値。
月11,000円〜習慣が身に付くまでじっくりと通うことが可能です。
お客様の自立まで見据えたプランニングで今後の人生を後押し。
『パーソナルジムに通ってみたいけどいきなり２ヶ月コースで高いお金を払うのはハードルが高い..』
という方でも安心のプランです。
ぜひ一度カウンセリングにいらしてください^ ^
福島パーソナルジム 美脚LAB.野田阪神店
JR海老江駅 徒歩5分
大阪メトロ千日前線 野田阪神駅 徒歩5分
阪神本線野田駅 徒歩5分
JR福島駅 徒歩15分
おはようございます☀️
代表の丸﨑です(インスタはこちら)
フォームローラーとは
フォームローラーとは、腰痛や脚やせ、身体の筋膜はがしに効果が期待できるエクササイズアイテムです。
日々のデスクワークやパソコン作業などで凝り固まった身体のメンテナンスに大いに期待が持てるアイテムです。
上手に活用して、おうち時間で溜まった疲れを癒し、身体の調子を整えましょう。
「筋膜」とは全身の筋肉全体を覆う薄い膜のことです。
この膜自体は筋肉の伸張を助け、筋肉の形状を保つとともに内臓などの内部器官の位置も固定する役割を持ちます。
鶏肉の料理をする際。その皮と肉の間に白い膜があり、それを包丁で切る際に苦労した経験はないでしょうか？
その薄く白い膜が「筋膜」です。
筋膜自体は、85%の水分と2種類の線維状タンパク質（コラーゲンとエラスチ）で構成され、網の目のように張りめぐらされてできています。
筋膜は柔らかい組織であるゆえ、縮んだり、よじれたりしやすい特徴を持っています。
この筋膜自体は巻きつくようにつながって全身を覆っているので、どこか一部にねじれが生じると連鎖反応を起こし、徐々に広がる傾向にあります。
この不具合が、身体の凝りや痛みの原因となるとされています。
筋膜リリースによるケアを定期的に全身の範囲で行うことは、身体全体を改善するのに大いに期待できるのです。
筋肉がスムーズに動くことのサポートも万全となり、身体の柔軟性の向上も期待できるというわけで、日々の行動がさらにポジティブになるはずです。
これまでフォームローラーは、筋肉の柔軟性を追求するアスリートや定期的に運動をしている方の世界だけの専門性の高いギアと言っても過言ではありませんでした。
ですが最近では、日々のデスクワークや運動不足で身体に凝りを感じている方にも推奨されるようになり、さらにその効果も一般の多くの方も実感できたことから、口コミとともに人気商品となっているのです。
ぜひ活用してみましょう！
今回は以上です！
10年後も輝き続ける自分に
福島パーソナルジム 美脚LAB．