美脚LAB.野田阪神店
住宅街にひっそりと構える月額制のパーソナルジム。
福島エリアでは最安値！
月11,000円〜で、習慣が身に付くまでじっくりと通うことが可能です！
お客様の自立まで見据えたプランニングで今後の人生を後押し。
『パーソナルジムに通ってみたいけどいきなり２ヶ月コースで高いお金を払うのはハードルが高い..』
という方でも安心のプランです。
ぜひ一度カウンセリングにいらしてください^ ^
福島のパーソナルジム 美脚LAB.野田阪神店
JR海老江駅 徒歩5分
大阪メトロ千日前線 野田阪神駅 徒歩5分
阪神本線野田駅 徒歩5分
JR福島駅 徒歩15分
こんにちは。代表の丸﨑です☀️
今回は、皆様が難しいと感じている“体重の落とし方”をお伝えします！
体重を落とすのはとてもシンプル
結論からお伝えします。
体重を落とすには“摂取カロリー＜消費カロリーの状態を作る”これのみです。
これさえできれば体重が落ちます。
〇〇を食べれば痩せる
〇〇をすれば痩せる
これらは、最終的に摂取＜消費になっているからですね！
逆を言えば、摂取＞消費になっていれば、何を食べても何をしても体重は落ちません。
とてもシンプルではないでしょうか？
「〇〇ダイエット」というワードを信用して、試したけど全く変化がなかったという方は、この原理原則に立ち返ってみてください。
各栄養素をバランスよく摂取すれば、そう簡単に体重は増えません！
大抵の方は脂質が多くなり、摂取カロリーがドーンと増えてしまうことで消費カロリーを上回ってしまいます。
食事を全く変えたくない！
という方は、それ以上に動いてください！笑
そうすればカバーできます。
結局は、バランスの良い食事と運動ということになりますね。
特別なことは一時的な流行りなので、取り入れる必要はないと思っています。
健康的に、ストレスフリーでいきましょう！
福島 パーソナルジム美脚LAB.
丸﨑