卒業型パーソナルジム縁（ゆかり）だからこそできること5選（前編）

代表の丸崎です。
今回は、当店(私)だからできること(前編)　というテーマでございます。
全部を細かくお伝えすると文字数制限を超えてしまいますので、前編と後編に分けて書かせていただきます。

・レッスンで行う約90％は家でもできるようになる
・家事や仕事で忙しくても変わることができる
・健康、運動リテラシーが上がる
・自己肯定感を上げられる
・人生単位でコストカットができる

レッスンで行う約90％は家でもできるようになる

環境的なところからお伝えすると、当店には誰でも手に入る小さなアイテムと、5kgまでのダンベル、細長いベンチしか置いておりません。そのため、レッスンで行う内容の約90％はご自宅でもできる内容になっております。レッスンのトレーニング動画を録画してお渡ししているので、やり方や意識するところを思い出しやすい環境にしております。

家事や仕事で忙しくても変わることができる

大前提、「このジムに行ったら変えてくれる」というものではないのでご了承ください。
先ほどの続きみたいにはなりますが、家でもできる内容だからこそ、隙間時間を活用できれば自ずと変化も起こってきます(個人差はあります)。当店のお客様を例に挙げると、週に10分(5分×2回)程度でも変化し続けている方もいます。そういった方でも習慣化しやすいように、「何をどれくらい行えばいいか」をお伝えさせていただいております。

健康、運動リテラシーが上がる

ただトレーニングを教えて鍛えてもらう　ということはしておりません。本当にありがたいことに、トレーニングに関しては「こんなに細かく教えてもらったことがないです」と言ってもらえます。それ以外にも、モチベーションが上がらない時の考え方や思考の癖、仕組み化のコツ、体の仕組み、トレーニングの意図なども併せてお伝えしております。そのため、トレーニングが上達するだけでなく、心身のコントロールや健康に関する知識面の理解も深まっていきます。

次回、こちらの後編をアップいたしますので、よければ併せてご覧ください^ ^

代表　丸崎

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